核心结论：养宠物的过程包含了大量对肩颈有益的活动如弯腰逗宠物投掷玩具和牵绳散步间接促进了肩颈活动度；
详细内容
1. 每天弯腰抚摸和喂食宠物使脊柱从站立位到弯腰位的反复活动增加了腰椎和胸椎灵活性减少对颈椎的代偿压力；
2. 丢掷玩具让狗狗捡回的动作需要肩关节在各个方向的活动覆盖了平时很少使用的活动范围；
3. 牵狗散步时狗突然拉扯的力量会使手臂和肩部做快速的离心收缩锻炼了肩袖肌群的快速反应能力；
4. 与宠物玩耍时的开懷大笑本身就是最好的肩颈放松因为笑时膈肌大幅运动带动肩部自然活动；
5. 当然前提是使用正确的牵绳姿势和投掷方式防止突然的过度牵拉导致肩袖损伤需要注意动作的幅度控制；