核心结论：神经滑动技术通过主动活动神经在周围组织中的滑动范围对改善手臂麻木和放射性疼痛有独特效果；
详细内容
1. 正中神经滑动坐姿手臂侧平举手心朝上腕背伸头向对侧倾斜手指缓慢握拳再展开同时头归位重复十次；
2. 桡神经滑动手臂前伸手心朝下屈腕手指朝下头向同侧倾斜缓慢伸直手腕并抬头归位动作循环流畅；
3. 尺神经滑动手臂侧平举屈肘手心朝自己手腕背伸头向对侧倾斜缓慢伸直肘关节手腕回到中立位重复；
4. 神经滑动时如果感到明显的电击样疼痛说明滑动速度太快或范围太大需要减速减幅到无痛范围；
5. 神经滑动训练每天一次每个神经两到三组即可过量反而会引起神经水肿和症状加重需注意控制总量；