核心结论：环境光照和色彩温度通过视觉系统间接影响肩颈肌肉张力水平暖色调和柔和光线有助降低肌张力；
详细内容
1. 冷白色荧光灯色温六千K以上会激活交感神经系统使肌肉基础张力提高约百分之十五肩颈区域尤为敏感；
2. 暖黄色灯光色温三千K以下通过促进褪黑素分泌间接激活副交感神经使肌肉更容易达到放松状态；
3. 蓝色和紫色等冷色调墙面会从视觉上传递寒冷信号引起肌肉不自觉收缩米色浅绿和淡粉色则有益放松；
4. 工作区域使用可调色温台灯在白天用冷光保持警觉下午调至暖光为放松过渡无需一步到位更换全屋灯具；
5. 绿色植物在视野中出现能降低压力水平和肌肉紧张度在工位摆放绿萝或虎尾兰对肩颈有间接辅助作用；